オフィス・ケアのお役立ち情報　 　　古田 裕子のビデオ指導　：　毎日行う基本の体操 　●毎日行う基本の体操1　Youtubeで開きます 　●毎日行う基本の体操2　Youtubeで開きます 　●毎日行う基本の体操3　Youtubeで開きます 　●毎日行う基本の体操　<<オーソドックス筋トレ>>　 Youtubeで開きます 　●毎日行う基本の体操　<<リズムエクササイズ>>　 Youtubeで開きます

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