”元気に歳を重ねましょう!  オフィス・ケア 古田裕子のいきいき健康術!!



 




 

人生100年と言われる時代!オフィス・ケアは、心身ともに元気な状態、
つまり”健康寿命”を延ばしていただくお手伝いをさせていただくチームです。
もちろん主役はみなさまです。

私たちのお手伝いのモットーは、画一的な指導ではなく、
みなさまお一人おひとりの心身状態に合わせた身体の動かし方を、
明るく安全にそして丁寧にご指導することです。

動作が円滑になることで、心も明るく楽しくなり、心と身体のバランスを保つことができ、
そして日常生活の維持向上につながっていくことを目指しています。

そのようなお手伝いができることが、私たちの目指すところであり、喜びです。

  オフィス・ケアがお手伝いできること

   ●シニア等の健康体操(教室)指導、運営支援
      ・自治体等が開催や支援する介護予防教室等への指導員の派遣や運営のお手伝い
      ・企業さまや健康保険組合さまのご要請による、健康講座や運動指導等のお手伝い

   ●運動・栄養・サプリメント・薬剤などについての講演、指導
      ・自治体さま、企業さま、健康保険組合さま等のご要請に対する生活習慣病予防の
       ための栄養に関する講演や運動指導


 健康体操イベント[2019年9月29日]
 9月28日東京都多摩市のショッピングセンター「グリナード永山」でのイベントです
リズムにあわせて身体を動かすことで、筋肉のストレッチ効果を引き出せます。できる範囲で動かすことでマッサージのような効果を引き出せます。動きを覚えようとすることで脳トレになります!

 恒例の「健康セミナー」を開催しました[2019年9月12日]
 今回で6回目。山野美容芸術短期大学名誉教授の医学博士 生山 匡(いくやま ただし)先生をお招きして、「なるべく長く元気に生きるコツ」サブタイトル”にせ情報に注意しよう!”と題して講演いただきました。楽しいお話とともにウクレレ片手に美声もご披露いただきました。
         

 健康体操イベント[2019年5月26日]
 3月に引き続き、5月25日東京都多摩市のショッピングセンター「グリナード永山」で、
音楽とのコラボ、”ウクレレでエクササイズ”を開催しました。
      

 健康体操イベント[2019年5月26日]
 2019年5月25日高齢者サークル、みずほ会(東京・瑞穂町)で、懇親会!
体操のあと、フラチーム、ウクレレチームによるパフォーマンス!いくつになっても楽しむことが大切!
        

 健康体操イベント[2019年4月4日]
 2019年3月24日東京都多摩市のショッピングセンター「グリナード永山」でのイベントで、健康体操をご紹介しました。
高齢者で、運動経験のない方でも、身体を動かして、よい感じ!と感じていただけるきっかけづくりも重要と考えます。
 ▼ 健康イベントをご検討されている企業さま、お気軽にご相談ください。

 東京瑞穂町[2019年1月4日]
 今年も皆様の笑顔と元気づくりのお手伝いをさせていただけるよう、
スタッフ一同力を合わせて頑張ります。

 ハート体操[2018年12月5日]
 私が介護予防事業のお手伝いをさせていただいている、神河(かみかわ)町の町長、副町長、教育委員長の3名の方が、介護予防意識の拡大のために創作したハート体操を実演。ケーブルテレビで放映される予定です。
 健康に暮らし続けるためには意識改革と行動変容! 町のトップから住民の皆様から、この流れを継続させていきたいです


 

 オフィス・ケア

事業名称 オフィス・ケア (OFFICE・CARE)
代表 古田 裕子 (フルタ ユウコ)
OFFICE 〒205-0014
東京都羽村市羽東1-10-40
電話 090-3695-4892

         お問合せは、原則メール(左上のバナーから)にてお願いします。(出先業務のため)

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